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鸡脯
chicken breast
- 烩鸡脯或鱼脯时撒上拌有面包糠的这种黑孜然，一样是美味不可挡。
They also make a tasty addition to breadcrumb or panko toppings for sauteed chicken breasts or fish. - 如果你是一个久坐的200磅的人，那么你就需要每天摄取差不多75克的蛋白质（大概两大块鸡脯肉）来保证你的肌肉组织不会松垮。
If you\'re a sedentary 200-pounder, you need about 75 grams of protein (about two chicken breasts) a day for muscle preservation. - 记得摄入一些低脂蛋白来源的食物（比如说鸡脯肉，或者豆类等），大量的蔬菜，一些全谷物来源的富纤维食品。
Remember to include a lean protein source (such as chicken breast, fish, or beans), plenty of vegetables, and a whole-grain source of fiber.
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